Dauer:
45 Minuten
Investition:
59,00 EUR
Mehr Ruhe. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Zugriff auf dein Können.
wingwave®-Coaching in Dortmund
Kennst du das?
- Dein Herz rast vor Prüfungen.
- Du schläfst schlecht vor wichtigen Terminen.
- Du lernst viel, zweifelst aber trotzdem an dir.
- Du kannst dich kurz vor der Prüfung kaum konzentrieren.
- Dein Kopf wird in der Prüfung plötzlich leer.
- Du hast Angst, andere zu enttäuschen.
- Du setzt dich selbst stark unter Druck.
Wenn du mehrere dieser Punkte kennst, ist ein Coaching sinnvoll.
Oft reichen bereits wenige Sitzungen aus, um eine spürbare Veränderung zu erzielen.
Wie kann wingwave® helfen?
wingwave® ist eine wissenschaftlich fundierte Coaching-Methode zur Bearbeitung von Stress, Ängsten und emotionalen Blockaden.
Das Coaching unterstützt dich dabei
- Prüfungsstress zu reduzieren
- innere Ruhe aufzubauen
- Selbstvertrauen zu stärken
- Blackouts vorzubeugen
- negative Gedankenmuster zu verändern
- dein Wissen auch unter Stress besser abrufen zu können
Schüler
Du hast Angst vor Klassenarbeiten, dem Abitur oder mündlichen Prüfungen. Obwohl du lernst, fühlst du dich unsicher und hast Sorge, dein Wissen in der Prüfung nicht abrufen zu können.
Auszubildende
Die Zwischen- oder Abschlussprüfung steht bevor und du merkst, dass Nervosität, Grübeln oder Selbstzweifel deine Leistung beeinträchtigen.
Studierende
Klausuren, Referate oder mündliche Prüfungen lösen starken Stress aus. Du kennst den Stoff, hast aber Angst vor Blackouts oder Versagen.
Warum entsteht Prüfungsangst?
Prüfungsangst hat häufig wenig mit mangelndem Wissen zu tun.
Oft reagiert das Gehirn auf Prüfungssituationen mit Stress, weil frühere negative Erfahrungen, hohe Erwartungen oder starke Selbstzweifel aktiviert werden.
Die Folge: Das Denken wird blockiert, obwohl das Wissen vorhanden ist.
Genau hier setzt wingwave® an.
Über mich
Julia Stein (Psychologin | Coach | Trainerin)
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Stress abzubauen und ihr Potenzial auch in herausfordernden Situationen abrufen zu können.
Als zertifizierter wingwave®-Coach unterstütze ich Schüler, Auszubildende und Studierende dabei, Prüfungen mit mehr Gelassenheit und Selbstvertrauen zu meistern.
Dein erster Schritt zu mehr Gelassenheit
Der Ersttermin ist ein vollwertiger Coachingtermin. Wir arbeiten von Beginn an an deinem individuellen Anliegen und entwickeln konkrete Schritte für einen entspannteren Umgang mit Prüfungssituationen.
